Rady jak na děti
odpoutejte pozornost dítěte od sladkostí a jiných nezdravých jídel
respektujte důstojnost a hodnoty dítěte – nenechejte se vytočit a neponižujte svoje děti
stanovte si realistické hranice výchovy – nechtějte změnit všechno najednou
dodržujte stanovené hranice - i Vy se stravujte zdravě
uvážlivě používejte odměny a tresty – nikdy netrestejte prací nebo příkazy, které dítě nemůže splnit. Sladkost by měla být výjimečnou odměnou.
nenuťte děti jíst potraviny, ovoce či zeleninu násilím, nakrájejte např. jablka na menší kousky a položte je bez komentáře na stůl
jděte příkladem – nekupujte slazené nápoje, i Vy pijte doma neslazené minerálky